2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.0 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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1460 kcal
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지방: 61.72g | 단백질: 87.71g | 탄수화물: 144.67g.
아침 식사: Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Great Value Turkey Breakfast Patties, Kraft American Cheese Slice, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links, Great Value Sauerkraut, Kraft American Cheese Slice. 저녁 식사: Chocolate Cupcake, Hot Fudge Sundae , Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Butter (Salted) , Wegmans BBQ Pulled Pork, Wonder Texas Toast. 간식/기타: Giant Eagle Shoestring Fries. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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