2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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1742 kcal
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지방: 51.79g | 단백질: 115.51g | 탄수화물: 216.20g.
아침 식사: Sculpt Nation Chocolate Protein Powder, Silk Organic Almond Milk, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Quaker Quick 1-Minute Oats, Banano. 점심 식사: Arroz Blanco, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Coca-Cola Diet Coke (Can), Café Regular, Milanesa Empanizada, Concha. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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