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March 17
132.3 lbs
38.8 lbs fat
29.4% body fat
51.5 water
6.1 bone
25.2 BMI
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60.0 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 17일:
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1188 kcal
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지방: 37.31g | 단백질: 70.32g | 탄수화물: 148.72g.
아침 식사: oroweat sandwich thin, turkey bacon, liquid egg whites, Lowfat Cheddar or Colby Cheese. 점심 식사: firehouse subs turkey sandwich, Food Should Taste Good Sweet Potato Chips. 저녁 식사: Grilled Steak Sandwiches with Onions. 간식/기타: water, tagalong, thin mints, *SL DIET PEACH TEA *. 더보기
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1651 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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