2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
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1622 kcal
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지방: 97.46g | 단백질: 82.77g | 탄수화물: 107.55g.
아침 식사: Dinkelbrötchen, Güldenhof Geflügel-Paprikalyoner, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Gesalzen. 점심 식사: Olivenöl, Thunfisch in Öl (Konserviert), Maredo Zwiebeln, Tomaten, Linessa Putenhackfleisch. 간식/기타: Milbona High Protein Quarkriegel, Lidl Nuss Nougat Croissant. 더보기
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안정된 체중
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