2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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1671 kcal
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지방: 86.15g | 단백질: 84.55g | 탄수화물: 145.15g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Gesalzen, Dinkelbrötchen. 점심 식사: Landjunker Putenoberkeulenrollbraten, Thunfisch in Öl (Konserviert), Tomaten, Maredo Zwiebeln. 간식/기타: Ferdi Fuchs Geflügel Mini Würstchen, Milbona High Protein Quarkriegel, Lorenz Naturals mit Balsamico, Banane, Lidl Nuss Nougat Croissant. 더보기
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안정된 체중
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