2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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1790 kcal
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지방: 104.43g | 단백질: 54.46g | 탄수화물: 164.61g.
아침 식사: Domatesler, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Tahin Pekmez, Reçel Konserveleri, Kepekli Ekmek, Sucuk. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. 저녁 식사: Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. 간식/기타: Sütlü Nuriye, Bim Fıstık Keyfi Cevizli Soğuk Baklava. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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