2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
|
1288 kcal
|
지방: 35.70g | 단백질: 56.53g | 탄수화물: 187.68g.
아침 식사: Frimesa Presunto Fatiado, Mamão Formosa, Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral Original. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: São Braz Granola, Nestlé Iogurte Ninho, Banana Prata, Bom Leite Manteiga Com Sal, Walmart Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Embaré Caramelos de Leite, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Ninho, Banana Prata. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Robervânia Rodrigues님의 체중기록
|