2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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1750 kcal
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지방: 73.55g | 단백질: 92.24g | 탄수화물: 179.15g.
아침 식사: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Plus Vita Artesano Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Kisabor Molho para Salada Parmesão, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Alface Americana, Coca-Cola Coca-Cola, Carolitas Pastel de Frango. 저녁 식사: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Plus Vita Artesano Integral. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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3075 kcal
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운동:
운전 - 24 분, 책상 업무 - 5 시간, TV 시청 - 1 시간 30 분, Dormir - 8 시간, Google Fit - 9 시간 6 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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