|
Ура, был привес, почти 1 кг. Но и он ушел😁
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
|
1505 kcal
|
지방: 52.87g | 단백질: 84.59g | 탄수화물: 168.41g.
아침 식사: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Увелка Хлопья Рисовые. 점심 식사: Компот без Сахара, Тушеные Овощи, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Суп. 저녁 식사: Компот без Сахара, Батоша Батон Городской, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Укроп, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|