2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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1577 kcal
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지방: 109.93g | 단백질: 84.25g | 탄수화물: 58.61g.
아침 식사: Steiner Food Low Carb Protein Brot, Cucina Antipasto Italiano , Kerrygold Butter, Gekochtes Ei. 점심 식사: Schaschlik, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Ja! Saure Sahne 10% Fett, Kerrygold Butter, Kaufland Pflücksalat, Lidl Hähncheninnenfilet. 간식/기타: Bounty Bounty, Mars Mars Minis , Eisbär Fruit Surfer, Nestle Lion Mini. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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