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BodyTrace
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98.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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1442 kcal
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지방: 42.71g | 단백질: 85.00g | 탄수화물: 201.84g.
아침 식사: Fresh Gourmet Sliced Almonds Roasted Garlic, Kellogg's All-Bran Buds, Fage Total 0% Greek Yogurt, Blackberries . 점심 식사: Subway 6" Black Forest Ham, Lay's Oven Baked Original (Package). 저녁 식사: Publix Red Seedless Grapes, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Publix Mild Cheddar Shredded Cheese. 간식/기타: Mars Milky Way Simply Caramel Bar (Fun Size). 더보기
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468 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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