2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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2355 kcal
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지방: 94.85g | 단백질: 100.64g | 탄수화물: 256.51g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Самокат Чиабатта с Томатами, President Сыр Плавленый Сливочный, Огурец, Морковь. 점심 식사: Bombbar Батончик Фисташковый. 저녁 식사: Роллы, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Роллы. 간식/기타: Самокат Мягкий Творог 7%, Самокат Хлебные Чипсы. 더보기
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1507 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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