2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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1472 kcal
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지방: 46.73g | 단백질: 75.72g | 탄수화물: 198.68g.
아침 식사: Adal Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, President Масло, Ржаной Хлеб. 점심 식사: Сметана , Гречка Вареная, Булгур (Вареный), Капуста Тушеная без Масла, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Грейпфрут (Розовый и Красный), Арахис. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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댓글
Мария, напишите мне пожалуйста в личку 😊
2021년 10월 14일 작성이: ritter1892
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