2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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1576 kcal
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지방: 73.85g | 단백질: 72.85g | 탄수화물: 141.45g.
아침 식사: Победа Конфета Трюфель со Стевией, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Каша Пшенная на Воде. 점심 식사: Сармич Сыр Гурман 30%, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Чернышихинское Мясо Шашлык Куриный , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Bombbar Батончик Глазированный «Кокос», Лента Яблоко, Toure Сыр Творожный с Грибами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Мёд, Лента Авокадо. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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