2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 38.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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3537 kcal
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지방: 158.24g | 단백질: 144.37g | 탄수화물: 380.17g.
아침 식사: Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Edeka Bio Nussmüsli, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Hello Fresh Strozzapreti! Pasta mit Heller Bolognese. 저녁 식사: Pizza Selbstgemacht, Trader Joe's Frische Salate Hawaii. 간식/기타: Giotto Giotto . 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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