2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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1533 kcal
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지방: 86.97g | 단백질: 69.27g | 탄수화물: 120.30g.
아침 식사: Хлеб, Куриные Котлеты, Укроп, Сильпо Авокадо Хаас, Брынза, Колбаса Домашняя, Красные Помидоры. 점심 식사: Яблоко Голден, Вареное Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас, Хлеб, Куриные Котлеты. 간식/기타: Power Pro Coconut Bar, Truff Royal Protein Bar Cherry, Power Pro Coconut Bar, Своя Лінія Батончик З Апельсином Та Гарбузом. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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