2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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1740 kcal
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지방: 68.37g | 단백질: 84.86g | 탄수화물: 190.57g.
아침 식사: Delizie del Sole Mix di Semi per Insalate, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Consilia Fettine Light, Misura Fette Biscottate Integrali, Torta di Mele Classica, Kellogg's Special K Barrette Cioccolato Fondente, Zespri Kiwi Gold, Banana. 점심 식사: Parmareggio Mix Di Formaggi , Coop Bruschette al Rosmarino, Patata Bollita, Castagne Arrosto, Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Selex Vellutata di Zucca e Carote. 저녁 식사: Pecorino, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Riverfrut Zucchine Grigliate, Uovo all'occhio di Bue. 간식/기타: Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Mela. 더보기
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966 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 공부 - 3 시간, 국민체조 - 1 시간, Samsung Health - 19 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
Come procede il recupero? Tosto immagino
2021년 12월 1일 작성이: _Matti_
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2021년 12월 2일 작성이: nadias0
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Ottimo 💪💪 Netflix a manetta e via 😂
2021년 12월 2일 작성이: _Matti_
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Esatto e tanta voglia di cioccolata purtroppo 😕
2021년 12월 2일 작성이: nadias0
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Ahahah anche quella è inevitabile 😂😂 e poi sai che se cedi una volta poi è la fine 😭
2021년 12월 2일 작성이: _Matti_
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2021년 12월 2일 작성이: nadias0
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Su su, non volevo demoralizzarti 😂
2021년 12월 2일 작성이: _Matti_
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