2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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1610 kcal
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지방: 57.79g | 단백질: 59.43g | 탄수화물: 215.17g.
아침 식사: Слабое Кофе с Сахаром, Салат из Свеклы с Чесноком, Перекресток Фрикасе из Курицы, Белый Рис (Длиннозерный), Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом . 점심 식사: Subway Ролл с Грибами, Papaprotein Протеиновый Батончик Малиновый Пломбир. 저녁 식사: Белый Рис (Длиннозерный), Ложкарев Пельмени из Говядины, Перекресток Фасоль с Овощами. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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