2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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3383 kcal
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지방: 103.43g | 단백질: 197.88g | 탄수화물: 406.72g.
아침 식사: Caffè Espresso, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Mielizia Miele di Bosco, Consilia Yogurt Intero Greco Bianco, Probios Farina Integrale di Farro, Alpro Latte di Avena, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Myprotein Omega 3, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Terre d'Italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Sugo di Pomodoro, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco. 저녁 식사: Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Patate al Forno, Pane di Segale, Findus Fiori di Merluzzo. 간식/기타: Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar , Milk Protein Milk Pro 20G , Vital Nature Gallette di Riso Rosso, Mele Golden Delicious. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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