|
Пора посмотреть правде в глаза!
Вот так обстоят мои дела.
А что я хотела?! Ела всё что захочу, сколько захочу и когда захочу. Никаких ограничений в питании не было. Иии результат, как говорится, в виде лишних кг.
Надо с этим что-то делать!
Так дальше нельзя!
Чувствую, что мне стало не комфортно.
Как бы 5 кг - это не так уж много, но они чувствуются.
Пора с ними расставаться 😀
Пожелайте мне удачи 🍀
|
67 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
|
1234 kcal
|
지방: 54.76g | 단백질: 85.40g | 탄수화물: 99.35g.
아침 식사: Куриное Филе на Гриле, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Молоко Доброводское Молоко 3,2%. 점심 식사: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Куриный Суп Лапша. 저녁 식사: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Гречка Отварная, SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|