2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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1676 kcal
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지방: 82.41g | 단백질: 78.78g | 탄수화물: 155.65g.
아침 식사: Сахар, Кофе, Самокат Вафли Сливочные, Яйцо. 점심 식사: Смартори Котлета Куриная Жареная, Кус кус отварной. 저녁 식사: ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, Mr. Ricco Джем Десертный, Северная Долина Сметана 20%, Северная Долина Творог Обезжиренный. 간식/기타: Кофе, Сахар, Кекс, Атаг Ура, Пятница!. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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