meer27님의 저널, 2021년 10월 13일

2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

93.6 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg. 남은양: 14.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:

2244 kcal

지방: 117.37g | 단백질: 110.57g | 탄수화물: 140.13g. 점심 식사: Egg (Whole), Woolworths Nectarine, Lancewood Double Cream Yoghurt. 저녁 식사: Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Cabanossi, Clover Full Cream Fresh Milk, Gin. 더보기

200 kcal

운동: Flamenco - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

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