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Yippie, immer weiter vorwärts
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96.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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1982 kcal
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지방: 80.92g | 단백질: 55.36g | 탄수화물: 259.73g.
아침 식사: K-Classic Pains Au Chocolat, REWE Apfel, Chiquita Banane. 점심 식사: Aldi Ofenbistro Flammkuchen. 저녁 식사: Sojasoße, Hähnchengeschnetzeltes, Grüne Paprika, Erbsen, Reis (Gekocht), Karotten. 간식/기타: Gelatelli Mini-Mix, Solevita Multivitaminsaft, Ricola Ricola Kräuter Original, Aldi Strong Force. 더보기
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2737 kcal
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운동:
Gassi Rocky - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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