2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
|
1255 kcal
|
지방: 59.23g | 단백질: 68.46g | 탄수화물: 109.91g.
아침 식사: Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Вологодское Яйцо, Соль, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Кофе (из Молотых Зерен), Самокат Молоко 1%. 점심 식사: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Кофе Молотый Чашка, Творобушки Творобушки Карамель, Самокат Молоко 1%. 간식/기타: Snickers Сникерс, Кофе (из Молотых Зерен), Самокат Молоко 1%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|