2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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1073 kcal
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지방: 34.62g | 단백질: 69.02g | 탄수화물: 119.69g.
아침 식사: Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый, Каша Пшенная на Воде. 점심 식사: BioVin Protein Bar Peanut Butter Cake, Ананас, Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Печень. 저녁 식사: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Очищенные. 간식/기타: Победа Шоколад Горький 72%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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