2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
|
997 kcal
|
지방: 29.33g | 단백질: 102.77g | 탄수화물: 80.98g.
아침 식사: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Сливы, Лента Яблоко Симиренко, Тыква Запеканка. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Миндаль Миндаль, Grovo Удобное Яйцо Белок, Перепелиное Яйцо, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу с Базиликом, Редис, Зеленый Листовой Салат, Агуша Творог Детский 4,5%, Сельдерей, Помидоры Черри, Укроп, Брокколи. 저녁 식사: Polezzno Корица Молотая, Зеленый Чай, Natfoods Ячневые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Protein Cookie "Pistachio". 간식/기타: Bite Печенье Свёкла, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Vitality Соевое Молоко, Сливы, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Eqville Биотин и Фолиевая Кислота с Омега-3. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|