2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
|
3293 kcal
|
지방: 146.88g | 단백질: 175.09g | 탄수화물: 158.63g.
아침 식사: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Landers Сыр Легкий 30%. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Чистая Крупа Геркулес, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Куриное Филе. 저녁 식사: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Landers Сыр Легкий 30%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо. 간식/기타: Landers Сыр Легкий 30%, Конфета из чернослива, Сухой Жареный Соленый Арахис, Шато Тамань Шампанское Брют. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|