2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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1012 kcal
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지방: 44.21g | 단백질: 74.82g | 탄수화물: 83.41g.
아침 식사: 桂冠 鮮蝦雲吞. 점심 식사: Kirkland 牛梅花肉片, 咖喱雞, 煮熟的綠色椰菜. 저녁 식사: 煎雞蛋, 炒青菜, Kirkland 牛梅花肉片, 茭白, 清炒刀豆. 간식/기타: 巨峰葡萄, TWIX 迷你巧克力. 더보기
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안정된 체중
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