2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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1213 kcal
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지방: 70.38g | 단백질: 82.57g | 탄수화물: 66.21g.
아침 식사: 酪梨, 福源 花生醬, 全聯 厚片白吐司. 점심 식사: 白飯, 油炸魚柳, 炒絲瓜, 炸豬排, 炒青菜, 蒸蛋. 저녁 식사: Costco 酪梨油, 香菇, 雞蛋, 青菜, 酪梨, 雞胸肉. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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