2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
|
1815 kcal
|
지방: 89.96g | 단백질: 84.90g | 탄수화물: 170.58g.
아침 식사: Яблоки Гала, Магнит Морковь Свежая, Невский Кондитер Конфета Паркур, Сладуница Coffee-Toffee, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Меридиан Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 점심 식사: Жаркое из Свинины (Постное), Ашан Арахис Сырой Очищенный, Невский Кондитер Кофейный Рай, Невский Кондитер Мишки на Ватрушках, Курага, Магнит Венигрет Овощной , Капуста, Гречка, Лотос Бризоль из Курицы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 저녁 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Союзная Марка Килька в Томатном Соусе . 간식/기타: Roshen Рачки, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курага, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. 더보기
|
|
535 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 47 분, Samsung Health - 23 시간 13 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|