2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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2056 kcal
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지방: 73.98g | 단백질: 92.72g | 탄수화물: 252.21g.
아침 식사: Salzburg Schokolade Schokotaler, Heißer Kakao , Nöm Pro Protein 35 Schoko, SPAR Natur Pur Bio-Bircher-Müsli, SPAR Skyr. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Storck Knoppers Nussriegel, Hofer Italienisches Pizzaschifferl Schinken, S-Budget Energy Drink Sugar-free. 저녁 식사: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%, Merkur Schokosauce, Eskimo Cremissimo Vanille, Bonduelle Goldmais, Grüner Blattsalat, Sorger Salanettis Mild, Sauerrahm, Palatschinken. 간식/기타: Napoli Dragee Keksi, Sorger Salanettis Scharf, Karotten, Gurke (mit Schale). 더보기
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