2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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1381 kcal
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지방: 52.48g | 단백질: 85.73g | 탄수화물: 143.10g.
아침 식사: Banane, Gut & Günstig Müsliriegel Nuss. 점심 식사: Aldi Linsensuppe. 저녁 식사: Vollmilch, Haselnüsse, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Hazelnut, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 간식/기타: Aldi Cashewkerne, Aldi Nussbeisser. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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