2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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1118 kcal
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지방: 37.51g | 단백질: 52.13g | 탄수화물: 132.22g.
점심 식사: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Boiled Egg, Hovis Granary Thick, Asda Real Mayonnaise. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Grated) , Marks & Spencer Count on Us Beef Ragu. 간식/기타: Butterkist Sweet & Salted Microwave Popcorn, Harvest Morn Breakfast Biscuits . 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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