RndRob님의 저널, 2011년 03월 17일

Love the early morning weigh ins!

90.7 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg. 남은양: 4.5 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 17일:

2003 kcal

지방: 55.00g | 단백질: 191.83g | 탄수화물: 181.32g. 아침 식사: Chicken Dark Meat (Roasting), 6" Oven Roasted Chicken Breast, Fruit and Maple Brown Sugar Oatmeal. 저녁 식사: swiss cheese, tortilla, chicken brest. 더보기

2686 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.2 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

RndRob님의 체중기록

전체 내역보기

RndRob님의 저널, 2011년 03월 17일

댓글달기

RndRob님의 체중기록