2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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1015 kcal
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지방: 37.60g | 단백질: 86.55g | 탄수화물: 87.86g.
아침 식사: Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Банан. 점심 식사: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Danone Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Арбуз. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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