2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
|
1319 kcal
|
지방: 37.83g | 단백질: 115.53g | 탄수화물: 120.81g.
점심 식사: Wolfram Berge Tessiner Senfsauce Feige, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Oryza Ideal Reis, Penny Markt Baby Möhren. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Aldi Magerquark, Belbake Mandelkerne Naturbelassen. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|