2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1012 kcal
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지방: 17.78g | 단백질: 42.08g | 탄수화물: 184.51g.
아침 식사: Mighty Human Chocolate Vegan Protein, Strawberries, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Espresso Coffee, Rio Coffee Vegan Creamer. 점심 식사: Rio Coffee Vegan Creamer, Espresso Coffee, Wicked Kitchen Spicy Coconut & Rice Noodles, Oranges , Very Low Salt Organic Vegetable Stock Cubes, Pumpkin. 저녁 식사: Hamlyns Pinhead Oatmeal, Rio Coffee Vegan Creamer, Espresso Coffee. 간식/기타: Peach, Plum, Peach, Apples. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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