2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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1952 kcal
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지방: 65.64g | 단백질: 82.46g | 탄수화물: 259.53g.
아침 식사: Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Great Value Speculoos Cookie Butter, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Bibigo Cooked Sticky White Rice, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks. 저녁 식사: Soy Sauce, Pork Fried Rice, Tasty Wok Sweet & Sour Chicken. 간식/기타: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate , Lactaid 2% Reduced Fat Milk. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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