2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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929 kcal
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지방: 76.17g | 단백질: 52.67g | 탄수화물: 10.82g.
아침 식사: Biber, Soğan veya Taze Soğan, Sızma Zeytinyağı, Bozbeyi Ezine Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Klasik İnek Peyniri, Ceviz, Çerezya Çiğ Badem İçi, Zeytin, Mis Köy Peyniri, Salatalık. 저녁 식사: Tavuk Pirzola. 더보기
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