Crit76님의 저널, 2021년 10월 12일

2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.2 kg 지금까지 감소한: 26.8 kg. 남은양: 4.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:

1163 kcal

지방: 47.99g | 단백질: 47.07g | 탄수화물: 144.04g. 아침 식사: Tim Hortons Coffee with 2 Cream 1 Sugar (Small), Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Sealtest Light Cream 5%, Coffee, Sugar. 점심 식사: Christie Fudge Covered Oreo. 저녁 식사: Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium). 더보기

2446 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 12 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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