2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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1586 kcal
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지방: 89.08g | 단백질: 70.48g | 탄수화물: 120.53g.
아침 식사: Blini, Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Hartmann Mini Frikadellen, Gut & Günstig Spätzle Pfanne. 저녁 식사: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Heidelbeerenmarmelade, Blini, Gekochtes Ei. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Milka Süßes Mitbringsel. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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