2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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2593 kcal
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지방: 102.57g | 단백질: 142.00g | 탄수화물: 248.45g.
아침 식사: Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos Finos. 점심 식사: Sergel Picolé Amendoim, Batatas Fritas, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Alface. 저녁 식사: Habib's Pizza de Quatro Queijos, Degli Amici Pizza de Frango. 간식/기타: Heineken Cerveja Heineken Lata, Casa do Biscoito Biscoito Pimentinha, Limiar Pão Integral Passas, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Banana Prata. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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