2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
|
1392 kcal
|
지방: 59.72g | 단백질: 89.88g | 탄수화물: 136.02g.
아침 식사: Сильпо Лосось Слабосоленый, Творог 5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Тыква, Гречка, Авокадо. 점심 식사: Метро Киви, Малина, Кедровые Орехи , World's Rice Коричневый Рис, Norven Морской Коктейль Охлаждённый . 저녁 식사: Свекла Вареная, Dziugas Пармезан, Яйцо. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|