2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.9 kg
지금까지 감소한: 36.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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1284 kcal
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지방: 33.97g | 단백질: 42.26g | 탄수화물: 193.51g.
아침 식사: Schwartau Samt Brombeere, Schwartau Samt Zweierlei Kirschen, Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra, Kaffee, Alpro Hafer & Mandel, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre, Milbona Skyr Pur, Roggenbrötchen. 점심 식사: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen . 저녁 식사: REWE Bio Apfel-Mangomark, Dinkelvollkornflocken Fein, Hafer & Mandel, Chiasamen, Yogos Griechischer Art Pur 2%, Blütenhonig. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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