2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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902 kcal
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지방: 40.41g | 단백질: 111.94g | 탄수화물: 17.26g.
아침 식사: Jacobs Instant Coffee, First Choice Low Fat Milk. 점심 식사: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Egg. 저녁 식사: Melrose Cheese Slices, Egg, Nola Mayonnaise, Selati Golden Brown Sugar, Chicken Breast Meat, Woolworths Mixed Vegetables, All Gold Tomato Sauce, Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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