2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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1285 kcal
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지방: 67.56g | 단백질: 40.70g | 탄수화물: 130.44g.
아침 식사: Милка Шоколад Милка Орео, Кофе с Молоком, Сахар, Сметана , Блины на Кефире. 점심 식사: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Шримп Ролл. 저녁 식사: Перекресток Авокадо , Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки. 간식/기타: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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