2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
|
1876 kcal
|
지방: 73.46g | 단백질: 80.46g | 탄수화물: 235.74g.
아침 식사: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кешью, Август Овсянка, Груши, Инжир. 점심 식사: Комо Сыр Тенеро Томат, Золотой Резерв Плавленный Сыр Дружба, Цветная Капуста, Белоцерковский Масло Сливочное , Лук, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Укроп, Шпинат, АТБ Помидор, Яичный Желток, Яичный Белок, Приготовленные Грибы (без Жира), Trapeza Киноа Белая. 저녁 식사: Комо Сыр Плавленный с Беконом, Колбаса Докторская, Лимонный Сок, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, АТБ Помидор, Укроп, Пекинская Капуста, Шпинат, Куриная Грудка, Dijo Лаваш. 간식/기타: Три Медведя Мороженое с Ароматом Фиалки. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|