|
Случайно заскочила на весы 🙈 больше до понедельника не буду.
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
|
1051 kcal
|
지방: 29.88g | 단백질: 62.31g | 탄수화물: 139.53g.
아침 식사: Лимонный Сок, Мёд, Савушкин Творог 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Alpro Кокосовое Молоко, Смаката Семена Чиа, Alpro Coconut Milk, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Укроп, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Савит-Плюс Компани Лаваш Ролл Бездрожжевой, Огурцы Кислого Рассола, Чай, АВС Горчица Французская, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петруха Филе Куриное Запечённое. 간식/기타: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сливы. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|