2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
|
2038 kcal
|
지방: 109.96g | 단백질: 98.76g | 탄수화물: 152.64g.
아침 식사: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Американо, Станция Молочная Сливки 10%. 점심 식사: Красная Цена Миндаль , Виноград Дамские Пальчики, Good Food Орех Макадамия, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%. 저녁 식사: Pringles Рисовые Чипсы со Вкусом Соуса Барбекю Терияки по-Японски, Иван Поле Соус Сырный, Ашан Язык Свиной Отварной, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Цветная Капуста. 간식/기타: Element Спирулина. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|