2021년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 12일:
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1442 kcal
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지방: 31.07g | 단백질: 59.02g | 탄수화물: 231.60g.
아침 식사: Coffee with Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Nakd Salted Caramel Bar, Freshona Pickled Silverskin Onions, Asda Spring Onions, Radish, Green Olives, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Apples, Bananas, Carrots, Sainsbury's Cannellini Beans in Water. 저녁 식사: Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar, Plant Menu Peri-Peri No Chicken Fillets, Orange, Ginger , Amoy Light Soy Sauce, Cabbage , Mushrooms , Garlic , Leeks , Courgette, Carrots , Olive Oil , Onions . 간식/기타: Cadbury Dairy Milk, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Rowse Pure & Natural Honey, Options Belgian Choc Hot Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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